福师《体育保健学》在线作业一二
试卷总分100 得分100
一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)
1.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。
2.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。
3.中暑是高热环境或较长时间烈日暴晒而引起的急性病()。
4.营养素是指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质。
5.中等强度负荷的血压变化，要使其恢复到训练前的正常值，需要１２小时
6.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
7.经常进行体育锻炼的儿童少年，安静时的脉率比不正常运动的儿童少年要低，心室舒张期要长。
8.腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。
9.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。
10.指量法 不是取穴的方法
11.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )
12.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态( )。
13.大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。
14.含量较多的有钙、磷、钠、钾、氯、硫、铁等7种，称为常量元素。含量较少的有镁、碘、氟、硒、锌、铜等，称为微量元素。
15.构成蛋白质的基本单位是氨基酸
16.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。
17.指量法不是取穴的方法( ).
18.运动可直接或间接对肾脏造成不同程度的损伤( )。
19.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。
20.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。
21.肌肉主动收缩所致的拉伤，其损伤的点多在肌腹
22.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（ ）。
23.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ).
24.钙若与草酸可以更好吸收( )。
25.关节韧带损伤主要是由于间接外力作用引起的一种闭合性损伤( )。
26.儿童发胖一般认为是脂肪细胞增大和脂肪细胞增多的结果。
二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)
27.脂肪在体内的代谢，必须有（ ）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。
A.氧
B.糖
C.蛋白质
D.水
28.糖占热能总供给量的（ ）。
A.40～60％
B.60～70％
C.50～60％
D.40～70％
29.对视力要求高的人需要（）量较多。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素C
D.维生素A
30.前臂骨折固定后，应采用（ ）。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.夹板固定即可
D.前臂固定于躯干
31.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A.20％
B.30％
C.10％
D.40％
32.骨折诊断的要点是（）。
A.疼痛和肿胀
B.功能障碍
C.畸形
D.皮下淤血
33.运动员的热能物质（）。
A.与蛋白质为主，脂肪量最少
B.以糖为主，蛋白质量最少
C.以脂肪为主，糖量最少
D.以糖为主，脂肪量最少
34.运动中按摩的时间一般为（）。
A.7～10分钟
B.3～5分钟
C.10分钟
D.10～15分钟
35.含维生素D最丰富的食物有（）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
36.（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素A
D.维生素C
37.下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A.人际关系的处理
B.正确发展独立性
C.不良行为的纠正
D.学习成绩的问题
38.（）运动项目对维生素B1的需要量较高。
A.速度
B.灵敏
C.耐力
D.力量
39.维生素在体内的主要功用是（）。
A.供给热能
B.构成机体组织
C.不是构成机体组织的原料，但供给热能
D.保证生理功能
40.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为（）。
A.1!7
B.126
C.115
D.10.75
41.前臂骨折固定后，应采用（）。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.夹板固定即可
D.前臂固定于躯干
42.调节生理机能的营养素有（ ）。
A.脂肪、蛋白质、维生素、水
B.糖、脂肪、维生素、矿物质
C.糖、脂肪、维生素、矿物质
D.蛋白质、维生素、矿物质、水
43.8 字形包扎法用于（）的包扎。
A.踝关节
B.前臂
C.腕关节
D.小腿
44.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在（ ）。
A.右季肋部
B.右上腹部
C.左季肋部
D.左下腹部
45.内环境和外环境的界限是（ ）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
46.卡介苗接种是预防（）的措施。
A.流脑
B.流行性腮腺
C.风疹
D.结核病
三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)
47.糖的营养功用有（ ）。
A.抗生酮作用
B.促进蛋白质的吸收和利用
C.糖是构成机体的重要物质
D.维持中枢神经的机能
48.脂肪由（）三种元素组成。
A.碳
B.氢
C.氧
D.氮
49.冷水浴的作用有（ ）。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
50.糖的营养功用有（）。
A.抗生酮作用
B.促进蛋白质的吸收和利用
D.维持中枢神经的机能
福师《体育保健学》在线作业二-0005
试卷总分100 得分100
一、判断题 (共 26 道试题,共 52 分)
1.影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。
2.上嘴唇正中，向上23处是“印堂”穴。
3.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法( ).
4.维生素C能促进铁的吸收( )。
5.机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )
6.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。
7.足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。
8.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
9.环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。
10.按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用( ).
11.蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
12.少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。
13.运动疗法是一种自然方法（ ）。
14.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
15.平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。
16.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。
17.一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状
18.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。
19.青春发育期的年龄约是在16岁到20岁( ).
20.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
21.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
22.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
23.蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
24.绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。
25.肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ).
26.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。
二、单选题 (共 20 道试题,共 40 分)
27.（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素A
D.维生素C
28.糖占热能总供给量的（ ）。
A.40～60％
B.60～70％
C.50～60％
D.40～70％
29.浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.不能参加锻炼
30.调节生理机能的营养素有（ ）。
A.脂肪、蛋白质、维生素、水
B.糖、脂肪、维生素、矿物质
C.糖、脂肪、维生素、矿物质
D.蛋白质、维生素、矿物质、水
31.水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A.20％
B.30％
C.10％
D.40％
32.含维生素D最丰富的食物有（）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
33.乙型肝炎的传染源是（）。
A.急性患者
B.病毒携带者
C.慢性患者
D.以上全是
34.含维生素D最丰富的食物有（ ）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
35.流感病毒在发病的（）内传染性最强。
A.二天
B.五天
C.三天
D.七天
36.心脏舒张期杂音均属于（）。
A.病理性杂音
B.生理性杂音
C.少数为病理性杂音
D.少数为生理性杂音
37.人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A.50～60％
B.60～70％
C.70～80％
D.80～90％
38.脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。
A.氧
B.糖
C.蛋白质
D.水
39.局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.以上都不行
40.关节脱位的征象是（ ）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
41.适宜的减体重的重量以不超过（）。
A.5㎏
B.3～5㎏
C.3㎏
D.2～3㎏
42.内环境和外环境的界限是（）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
43.对视力要求高的人需要（）量较多。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素C
D.维生素A
44.在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续（）以上才显效。
A.5分钟
B.10分钟
C.20分钟
D.30分钟
45.（）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A.维生素A
B.维生素D
C.维生素E
D.维生素PP
46.人体每天所需要的热量有（ ）左右来自蛋白质。
A.17～20％
B.60～70％
C.10～14％
D.20～30%
三、多选题 (共 4 道试题,共 8 分)
47.人体较易缺乏的是（ ）。
A.碘
B.氟
C.硒
D.硫
48.（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A.位置选择要合理
B.避开环境污染区
C.交通方便
D.靠近水源
49.糖的营养功用有（）。
A.抗生酮作用
B.促进蛋白质的吸收和利用
C.糖是构成机体的重要物质
D.维持中枢神经的机能
50.冷水浴的作用有（）。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
